- Informations
- Chiffres clefs
- Chiffres clefs sur le burnout
- Chiffres clefs sur la dépression
- Comment arrive-t-on jusque-là ?
- Conclusion
- Pour approfondir le sujet
Informations
Présenté par Manon GRUAZ lead product designeuse à Haleo Sleep Clinic.
Cette conférence nous raconte son parcours lorsqu’elle a sombré petit à petit dans une dépression sévère, et comment, petits pas par petits pas, elle continue d’avancer doucement pour en sortir.
Chiffres clefs
Chiffres clefs sur le burnout
- 2.5 millions d’employé.e.s ont connu un burnout,
- 3 salarié.e.s sur 10,
- 4 managers sur 10,
- En 2021, on a recensé une augmentation de 25 % de burnout par rapport à l’année précédente,
- 44 % sont des femmes VS 33 % sont des hommes.
Chiffres clefs sur la dépression
- 1 personne sur 5,
- 3 millions de français.e.s,
- 50 % des malades sont silencieux.se.s,
- Les femmes sont 2 fois plus touchées.
Comment arrive-t-on jusque-là ?
À ce moment, Manon nous parle de la recette qu’elle a déduit de la dépression dans le milieu professionnel de la Tech pour réaliser « La pièce montée de la dépression » :
Sur la base de cette pièce montée, notre recette est composée des ingrédients suivants :
- Le culte du métier passion,
- Le culte du héros, de l’héroïne,
- La pression du capitalisme qui pousse à produire toujours plus.
S’ajoute à cette base, une statistique bien effarante, l’ensemble des personnes travaillent environ 20 heures par semaine gratuitement. Ha.
Ensuite, pour réaliser notre second étage de cette pièce montée, nous ajoutons les ingrédients suivants :
- L’ultra performance,
- La forte compétition,
- La pression pour se conforter à la culture de l’entreprise,
- On saupoudre le tout par du patriarcat.
On arrive à un second étage, d’employé.e.s qui n’ont plus de temps pour le perso, plus de sommeil, plus d’amour-propre, etc.
À partir de là, 30 % des employé.e.s dans la tech sont en dépression, 29 % ont un TDA(H) (Trouble du Déficit de l’Attention, avec ou sans Hyperactivité), et 27 % de personnes qui souffrent d’anxiété.
On arrive enfin au dernier étage de notre pièce montée, c’est là, où nous devons toujours être créatives et créatifs.
- On ajoute de la pression pour toujours innover et inventer, toujours plus vite,
- On ne les laisse pas se reposer,
- Avec les critiques les moins constructives possibles.
On arrive au résultat de cette dernière couche, avec les chiffres suivants :
- Les designers et designeuses, ont 25 % plus de dépression que les autres corps de métier dans la tech,
- Les designers et designeuses, ont 18 fois plus de risque de se suicider.
Avec tous ces ingrédients-là, voilà comment on arrive à réaliser cette « belle » pièce montée de la dépression.
Conclusion
Bon, il y avait vraiment plein de choses intéressantes dans cette conférence, mais croyez-le ou non, je n’ai quasi rien pris en note, tellement j’étais occupée à sécher mes larmes.
Je vous invite, que dis-je, je vous oblige à regarder sa conférence, Manon était vraie, authentique, unique, sa conférence était aussi dure, que touchante, qu’émouvante et que porteuse d’espoir.
Elle nous partage ce qu’elle a traversé, comment elle a sombré, dans le néant le plus complet, jusqu’à en étouffer, pour enfin, petit à petit, réussir à se battre pour retrouver un filet de lumière.
Pour approfondir le sujet
- Quelques sources utilisées pour la conférence de Manon, francetvinfo sur le burnout après COVID, ici.
- Sur francetvinfo, vous pouvez utiliser ce questionnaire pour verbaliser ou non, les principaux signes de burnout, ici.
- Vous trouverez le guide du gouvernement français pour mieux comprendre le burnout, ici.
- La Haute Autorité de Santé a publié également en ce sens, ici.
- Concernant la dépression, vous pouvez lire l’Organisation Mondiale de la Santé à ce sujet, ici.
- La sécurité sociale parle de la dépression ici pareillement.
- Vous trouverez de nombreuses documentations sur la page Wikipédia de plus, ici.
- Manon nous a parlé de la méthode ACT pour s’aider lors sa dépression, on en sait plus ici.